雀魂
【雀魂】ランク一覧と各ランクについて解説『割合・強さ・読み方』
新着記事
麻雀（Mリーグ） 【Mトーナメント2026】出場選手一覧・トーナメント表・対局結果まとめ
Mトーナメント2026の出場選手一覧、トーナメント表、最新の対局結果を随時更新でまとめています！今年は総勢72名が参戦する史上最大規模の戦い。Mリーガーと団体推薦枠の激闘を最速チェック。速報はこちらから！
麻雀（Mリーグ） 【Mリーグ】過去のメンバーについて。元Mリーガーの紹介
Ⅿリーグの過去メンバーについて書いています。Ⅿリーグは2026‐27シーズンで9年目を迎えますが、過去のメンバーを知れば今のⅯリーグがさらに楽しめますよ。
麻雀（Mリーグ） 【Mリーグ】ドラフト会議の歴史・歴代指名選手まとめ
Mリーグの開幕から最新シーズンまでのドラフト会議の歴史を徹底網羅！各チームの歴代指名選手一覧や、男女混成義務・選手入れ替え規定といったルールの変遷まで分かりやすく解説します。あの日の興奮とドラマをもう一度振り返ってみませんか？
麻雀（Mリーグ） Mリーグ歴代優勝チーム＆歴代MVPなど個人タイトル一覧！過去トップ３を紹介
Mリーグの歴代優勝チームと個人タイトルを一覧で紹介しています。過去の優勝チーム・個人タイトルのトップ３まで用意しました。優勝チームやタイトルに関して思うことや過去に印象的だったところも書いています。過去を知れば今のMリーグが面白くなること間違いなしですよ。
筋トレ
筋トレ 40代サラリーマンの筋トレ初心者向け｜週2×30分で始める１ヶ月ロードマップ
40代サラリーマン向け筋トレ初心者ガイド。週2×30分のメニューと1か月ロードマップで無理なく続ける方法を紹介。
筋トレ 筋トレ後のお酒におすすめのおつまみ７選！食べ物を選ぶポイント！
筋トレ後のお酒のおつまみはなるべく高タンパク・低脂質・低糖質なものを選びましょう。筋肉のためにはお酒は極力飲まないのがベストですが、どうしても飲みたくなったときにどんなものを食べればいいのか、おすすめを紹介しています。
筋トレ 筋トレはお金がかかる？一ヶ月に使う金額を紹介
一ヶ月で筋トレに使うお金はいくらぐらいなのか、筆者が使っている内訳を紹介します。筋トレは真剣にやり出すとジム代やプロテイン代など、少なからずお金がかかるようになります。どれぐらいの金額をみんなが使っているのかお伝えします。
筋トレ 【筋トレ】マッチョなサラリーマンの食事について【考え方・おすすめの食事例】
筋トレやボディメイクをしているサラリーマンの食事について書いています。マッチョなサラリーマンの食事の考え方や食事例を付けて解説しています。アナボリック・カタボリック、増量・減量についての考え方も書いています。
麻雀（Mリーグ）
麻雀（Mリーグ） 【Mトーナメント2026】出場選手一覧・トーナメント表・対局結果まとめ
Mトーナメント2026の出場選手一覧、トーナメント表、最新の対局結果を随時更新でまとめています！今年は総勢72名が参戦する史上最大規模の戦い。Mリーガーと団体推薦枠の激闘を最速チェック。速報はこちらから！
麻雀（Mリーグ） 【Mリーグ】過去のメンバーについて。元Mリーガーの紹介
Ⅿリーグの過去メンバーについて書いています。Ⅿリーグは2026‐27シーズンで9年目を迎えますが、過去のメンバーを知れば今のⅯリーグがさらに楽しめますよ。
麻雀（Mリーグ） 【Mリーグ】ドラフト会議の歴史・歴代指名選手まとめ
Mリーグの開幕から最新シーズンまでのドラフト会議の歴史を徹底網羅！各チームの歴代指名選手一覧や、男女混成義務・選手入れ替え規定といったルールの変遷まで分かりやすく解説します。あの日の興奮とドラマをもう一度振り返ってみませんか？
麻雀（Mリーグ） Mリーグ歴代優勝チーム＆歴代MVPなど個人タイトル一覧！過去トップ３を紹介
Mリーグの歴代優勝チームと個人タイトルを一覧で紹介しています。過去の優勝チーム・個人タイトルのトップ３まで用意しました。優勝チームやタイトルに関して思うことや過去に印象的だったところも書いています。過去を知れば今のMリーグが面白くなること間違いなしですよ。
雀魂
雀魂 【雀魂】地獄モードが終わらない…勝てない連敗から抜け出すメンタル術
雀魂で連敗しイライラ・ストレスが限界…いわゆる「地獄モード」の正体と抜け出す3ステップを解説。今日からメンタルを立て直す方法。
雀魂 【雀魂】放銃率の目安は何%？和了率・副露率の目安表と重要なポイント〈四麻/三麻〉
雀魂（じゃんたま）の放銃率・和了率・副露率の目安を四麻/三麻で早見表化。まずは放銃率13–14%以下を目標に、今すぐ下げるコツと成績の見方を解説。
雀魂 【雀魂】AI機能『MAKA』について！使い方や評価・ランクを解説
雀魂のAIアシスト牌譜分析ツール『MAKA』の基本情報・使い方・ランクについて書いています。精度も高く、無料で簡単に使えるとても便利なツールです。
雀魂 【雀魂】ランク一覧と各ランクについて解説『割合・強さ・読み方』
雀魂/じゃんたまのランクを早見で一発理解。強さ順と読み方、各ランクの特徴とつまずき、昇段のコツまでスマホ向けにやさしく整理。
その他もろもろ
その他もろもろ 東京旅行記③ 〜ビールとシウマイといちろー編〜
東京旅行の思い出。一泊二日の最終章。備忘録として。
その他もろもろ 有馬記念の名勝負＆感動レース７選！オグリキャップ・ディープインパクト・オルフェーヴル
日本競馬のビッグレース、有馬記念。その過去を振り返り、名勝負＆感動のレース７選を紹介しています。初心者の方からオールドファンまで楽しめるように、懐かしい映像と当時の状況を書いています。
その他もろもろ 【3日で激変】歩くたびに痛かった“かかとのひび割れ”が治ったシンプルケア【ビフォーアフターあり】
歩くたびに痛かった深いかかとのひび割れが、ケラチナミンとヴァセリンの簡単2ステップでわずか3日で改善。ビフォーアフター写真付きで効果と手順を分かりやすく紹介します。
その他もろもろ 【しあわせの村】２種類のアスレチックを体験してきた。ここは大人も子供も楽しめる！【ボウケンノモリ・トリム園地】
兵庫県神戸市にある「しあわせの村」には２種類のアスレチックがあります。その名も「ボウケンモリ」と「トリム園地」。有料と無料の違いがあります。２種類のアスレチックはどんなものか…。体験ブログです。