麻雀（Mリーグ）
【麻雀最強戦】歴代最強位(優勝者)&アシスタント一覧
新着記事
麻雀（Mリーグ） 【Mリーグ】現役Mリーガーの年齢一覧！過去最年少&最年長Mリーガーは？
2026-27シーズンMリーガー全40名の年齢・生年月日一覧。実況/解説/レポーターも掲載。最年長・最年少を早見表で解説
麻雀（Mリーグ） 【Mリーグ】ドラフト会議の歴史・歴代指名選手まとめ
Mリーグの開幕から最新シーズンまでのドラフト会議の歴史を徹底網羅！各チームの歴代指名選手一覧や、男女混成義務・選手入れ替え規定といったルールの変遷まで分かりやすく解説します。あの日の興奮とドラマをもう一度振り返ってみませんか？
麻雀（Mリーグ） 【2026-27最新・結果速報】Mリーグ ドラフト会議の結果まとめ！
【2026-27最新】Mリーグドラフト会議を徹底予想！小林剛・渋川難波・浅井堂岐の衝撃の退団背景から、注目の指名候補（牧野伸彦・西村雄一郎・魚谷侑未・近藤誠一など）を詳しく解説。サクラナイツ、Pirates、フェニックスの指名戦略をこれ一冊で把握できます。
麻雀（Mリーグ） 【Mリーグ2026-27】出場選手とチームの二つ名・異名一覧！
Mリーグの選手のニックネーム・愛称一覧。選手名からすぐ見つかる便利な早見表です【保存版／最新版】
筋トレ
筋トレ 40代サラリーマンの筋トレ初心者向け｜週2×30分で始める１ヶ月ロードマップ
40代サラリーマン向け筋トレ初心者ガイド。週2×30分のメニューと1か月ロードマップで無理なく続ける方法を紹介。
筋トレ 筋トレ後のお酒におすすめのおつまみ７選！食べ物を選ぶポイント！
筋トレ後のお酒のおつまみはなるべく高タンパク・低脂質・低糖質なものを選びましょう。筋肉のためにはお酒は極力飲まないのがベストですが、どうしても飲みたくなったときにどんなものを食べればいいのか、おすすめを紹介しています。
筋トレ 筋トレはお金がかかる？一ヶ月に使う金額を紹介
一ヶ月で筋トレに使うお金はいくらぐらいなのか、筆者が使っている内訳を紹介します。筋トレは真剣にやり出すとジム代やプロテイン代など、少なからずお金がかかるようになります。どれぐらいの金額をみんなが使っているのかお伝えします。
筋トレ 【筋トレ】マッチョなサラリーマンの食事について【考え方・おすすめの食事例】
筋トレやボディメイクをしているサラリーマンの食事について書いています。マッチョなサラリーマンの食事の考え方や食事例を付けて解説しています。アナボリック・カタボリック、増量・減量についての考え方も書いています。
麻雀（Mリーグ）
麻雀（Mリーグ） 【Mリーグ】現役Mリーガーの年齢一覧！過去最年少&最年長Mリーガーは？
2026-27シーズンMリーガー全40名の年齢・生年月日一覧。実況/解説/レポーターも掲載。最年長・最年少を早見表で解説
麻雀（Mリーグ） 【Mリーグ】ドラフト会議の歴史・歴代指名選手まとめ
Mリーグの開幕から最新シーズンまでのドラフト会議の歴史を徹底網羅！各チームの歴代指名選手一覧や、男女混成義務・選手入れ替え規定といったルールの変遷まで分かりやすく解説します。あの日の興奮とドラマをもう一度振り返ってみませんか？
麻雀（Mリーグ） 【2026-27最新・結果速報】Mリーグ ドラフト会議の結果まとめ！
【2026-27最新】Mリーグドラフト会議を徹底予想！小林剛・渋川難波・浅井堂岐の衝撃の退団背景から、注目の指名候補（牧野伸彦・西村雄一郎・魚谷侑未・近藤誠一など）を詳しく解説。サクラナイツ、Pirates、フェニックスの指名戦略をこれ一冊で把握できます。
麻雀（Mリーグ） 【Mリーグ2026-27】出場選手とチームの二つ名・異名一覧！
Mリーグの選手のニックネーム・愛称一覧。選手名からすぐ見つかる便利な早見表です【保存版／最新版】
雀魂
雀魂 【雀魂】放銃率の目安は何%？和了率・副露率の目安表と重要なポイント〈四麻/三麻〉
雀魂（じゃんたま）の放銃率・和了率・副露率の目安を四麻/三麻で早見表化。まずは放銃率13–14%以下を目標に、今すぐ下げるコツと成績の見方を解説。
雀魂 【雀魂】ランク一覧と各ランクについて解説『割合・強さ・読み方』
雀魂/じゃんたまのランクを早見で一発理解。強さ順と読み方、各ランクの特徴とつまずき、昇段のコツまでスマホ向けにやさしく整理。
雀魂 【雀魂】地獄モードが終わらない…勝てない連敗から抜け出すメンタル術
雀魂で連敗しイライラ・ストレスが限界…いわゆる「地獄モード」の正体と抜け出す3ステップを解説。今日からメンタルを立て直す方法。
雀魂 【雀魂】AI機能『MAKA』について！使い方や評価・ランクを解説
雀魂のAIアシスト牌譜分析ツール『MAKA』の基本情報・使い方・ランクについて書いています。精度も高く、無料で簡単に使えるとても便利なツールです。
その他もろもろ
その他もろもろ 白十字『高原ブッセ』をレビュー！発売期間、値段、購入方法も紹介。手土産やお返しプレゼントにおすすめ。【口コミ・評判】
白十字（HAKUJUJI）の高原ブッセをレビューしています。値段・購入方法も書いています。岡山県を中心に一部でしか店舗はなく、あまり知られていませんが、手土産やプレゼントにおすすめです。
その他もろもろ ど素人がブログを２年間続けてきた思い出話
ど素人がブログをやり出して２年。その間の思い出話を書いてみました。
その他もろもろ 北海道旅行記①【初日編】
北海道へ一人旅をしてきた思い出話。その初日編です。
その他もろもろ 【レビュー】サバ缶「あいこちゃん」全4種を比較！結論はコレ＆用途別の選び方
サバ缶「あいこちゃん」を4種食べ比べ。迷ったら味噌煮、毎日使いは水煮、料理には無塩が最適。用途別の選び方と栄養比較、最安リンクも掲載。